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è noto che i disturbi del ciclo mestruale siano più diffusi di quanto si creda. Circa il 25% delle donne ha sperimentato almeno una volta nella vita mestruazioni irregolari, accompagnate da fastidiosi sintomi oppure da un ciclo che fa capolino improvvisamente dopo essersi temporaneamente eclissato. Questi squilibri, come rami frondosi, possono attecchire in varie cause, … Leggi tutto

Guardandoti nello specchio, ti ritrovi a desiderare qualche centimetro in più, un tocco di altezza che potrebbe conferire alla tua figura una certa eleganza, un’apprensione, forse, a quella che è la tua altezza attuale. Crescere, agli occhi di molti, significherebbe non solo allungare la propria altezza, ma acquisire una nuova forma di fiducia in se … Leggi tutto

Quando finalmente arriva la bella stagione, tu ti prepari ad uscire per gite fuori porta e picnic al parco, immaginando momenti di relax e divertimento. Ma per te, come per molti altri, la primavera e l’estate portano con sé anche un fastidioso problema: le allergie stagionali. Queste non solo incidono in modo considerevole sulla tua … Leggi tutto

Il senso di bruciore ai piedi è un disagio molto comune che affligge te e gli altri, senza distinguo di genere. Tutti abbiamo provato, almeno una volta nella vita, questa sensazione sgradevole. Eppure, se da una parte possiamo attribuire questo fastidio a cause banali come scarpe scomode o troppo strette, dall’altra possiamo scoprire che vi … Leggi tutto

O donna che stai attraversando questa fase della vita, La menopausa è semplicemente un capitolo della tua esistenza durante il quale il tuo corpo si prepara alla sospensione definitiva delle mestruazioni, un momento di transizione che porta con sé una serie di cambiamenti fisiologici e ormonali. È come se il tuo organismo stesse aprendo una … Leggi tutto

Sai tu forse che la pelle, quella sottile membrana che avvolge il tuo corpo, è l’organo più esteso che ti appartiene? Questo rivestimento corporeo, così delicato eppure così resistente, è suscettibile a un’ampia varietà di malattie, che possono manifestarsi sia a causa di influenze esterne, sia a causa di predisposizioni congenite. Le patologie che possono … Leggi tutto

Ti trovi spesso in uno stato d’animo cupo e privo di energie, senza riuscire a coglierne le ragioni? Potrebbe essere il segnale di una carenza di serotonina, un elemento cruciale per il nostro benessere psicofisico. In questo mio scritto, ti condurrò attraverso le profondità di questa sostanza, svelandoti i suoi misteri e offrendoti un nuovo … Leggi tutto

Le verruche e i porri possono essere come piccoli racconti fantastici che la tua pelle decide di scrivere. Si presentano all’improvviso, sulla scena del tuo corpo, e cominciano a prendere forma, a crescere, a cambiare. Possono apparire sul viso, sul collo, sulle mani, come piccoli personaggi indesiderati che si introducono nella trama della tua vita. … Leggi tutto

Ti sei mai domandato qual dovrebbe essere il tuo battito cardiaco quando sei a riposo, immobile e senza alcuna attività fisica? La frequenza cardiaca a riposo è un concetto di fondamentale importanza per comprendere meglio il tuo stato di salute. È dunque degno di approfondimento per capire se, ad esempio, 80 battiti al minuto a … Leggi tutto

Se tu avessi mai contemplato l’idea di sottoporre il tuo corpo a una dieta dimagrante, non avrai potuto evitare di imbatterti nella dieta chetogenica con pasti sostitutivi. Questo regime alimentare si è diffuso come una moda alimentare degli ultimi anni, un po’ come le nuove tendenze in campo letterario. Ma perché mai i pasti sostitutivi … Leggi tutto