Mentre sei in dolce attesa, non devi solamente preoccuparti delle nausee e integrare le vitamine prenatali: è importante anche scegliere con cura gli alimenti per garantire un corretto sviluppo del nascituro. Avrai sicuramente sentito parlare molto di quali cibi includere nella tua dieta adesso che sei incinta, ma ti sei mai chiesta cosa evitare in questo periodo così delicato?
Scrivere un testo in stile Calvino richiede particolare cura e attenzione, per garantire un equilibrio armonioso tra fantasia e realtà, tra riflessione e immaginazione, tra osservazione attenta e suggestione poetica. Come lo scrittore stesso, ti invito a unirti a me in un viaggio attraverso le parabole alimentari della gravidanza, dove ogni parola è un seme da piantare nel terreno della tua mente, affinché possa crescere e fiorire in pensieri fecondi e suggestioni sospese come frutti maturi.
Ecco dunque, allora, che l’alimentazione durante la gravidanza si trasforma in un vero e proprio banchetto di colori e sapori, in cui le verdure diventano pennellate di natura e i frutti sono ricchi di dolcezza e vitalità. Ma attenzione a non lasciarsi ingannare dalle apparenze, perché dietro alcuni frutti proibiti si nascondono le insidie di un viaggio incerto. Come Eva nel Giardino dell’Eden, tu sei chiamata a discernere tra il frutto del conoscere e quello dell’illusione, tra ciò che nutre e ciò che inganna.
Perciò, Mamma, non si tratta soltanto di evitare quegli alimenti che la saggezza popolare ci suggerisce di allontanare dalla tua tavola, ma di scegliere con sapienza e consapevolezza ogni boccone che porterai alla tua bocca, perché ogni cibo è un messaggero di vita e di energia, un ponte tra te e il tuo bambino, un patto silenzioso di rinascita e crescita. Che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo, come diceva Ippocrate, e che ogni boccone sia un inno alla vita che cresce dentro di te. Che il tuo viaggio nell’alimentazione in gravidanza sia un incantesimo di benessere e armonia, un omaggio alla meraviglia della vita che si fa strada tra le pieghe del tuo corpo.
Scegli, dunque, con cura e consapevolezza, e concediti il lusso di essere l’artefice del tuo destino nutrizionale, perché ogni scelta è un atto di amore verso te stessa e verso il tuo bambino. Che la tua dieta sia un racconto di vita e di passione, una danza di sapori e profumi, un canto di gratitudine per l’inestimabile dono della maternità. E così, passo dopo passo, boccone dopo boccone, accompagnerai il tuo bambino lungo il sentiero della vita, nutrendolo di amore e speranza, mentre ti nutri di gioia e consapevolezza, nella danza eterna dell’esistenza.
Raccomandazioni alimentari per le donne in gravidanza
Cibi da evitare durante la gravidanza per la salute del bambino
Cosa si dovrebbe evitare di mangiare durante la gravidanza?
Carissima futura mamma, Sono lieto di poterti offrire alcune preziose informazioni riguardo a ciò che è opportuno evitare durante la tua gravidanza, affinché il tuo piccolo possa nascere sano e vitale. È una fase della vita in cui è necessario fare attenzione a ciò che si introduce nel proprio organismo, poiché alcuni alimenti potrebbero risultare nocivi per te e per il tuo bambino. Ciò che forse non sai, è che esistono alcune delicatezze gastronomiche che dovresti escludere dalla tua dieta durante questo magico periodo.
In primis, è doveroso sottolineare l’importanza di non consumare carni crude o poco cotte, in quanto potrebbero trasmettere la toxoplasmosi, malattia che potrebbe arrecare danni irreparabili al tuo bambino. La cucina italiana, famosa per le sue prelibatezze, vede spesso protagoniste le carni, ma durante la gravidanza è opportuno evitare rischi inutili. Non dovrai rinunciare del tutto a queste leccornie: esistono modi sicuri di prepararle.
In aggiunta alle carni crude, è bene fare attenzione anche ai salumi, come il salame e il prosciutto di Parma, poiché anch’essi potrebbero risultare dannosi in caso di infezioni da listeria o toxoplasmosi. Sappi che queste limitazioni non sono affatto restrizioni, ma semplici precauzioni che dovrai tenere in considerazione per proteggere la tua salute e quella del tuo piccolo.
Mi auguro che tu possa apprezzare questi consigli, che ho voluto condividere con te con la speranza di accompagnarti in questo viaggio straordinario che è la maternità. Sono certo che, con la giusta cura e attenzione, tu e il tuo bimbo potrete attraversare questa fase in piena serenità.
Alimenti da evitare per le donne in gravidanza
Consigli alimentari per le donne in attesa
Cosa bisogna evitare durante la gravidanza?
Le uova poco cotte (o crude) sono da evitare durante la dolce attesa, poiché potrebbero portare con sé la presenza di salmonella. Si tratta di un’accortezza che, come in molte altre questioni, richiede pensiero e responsabilità. Alcuni medici potrebbero autorizzarne il consumo solo se siano ben cotte, ma è sempre meglio astenersi dal consumare prodotti a base di uova crud’e, come la maionese fatta in casa, lo zabaione e il tiramisù.
Parallelamente, è importante tenere conto anche delle delizie provenienti dal mare: mentre è vero che il pesce è in generale una fonte preziosa di omega-3, non tutti ne sono adatti durante la gravidanza. Alcune specie ittiche presentano infatti un alto contenuto di mercurio, che può risultare nocivo per il feto. Alcuni pesci da escludere sono: sgombro, tonno, pesce spada e squalo. D’altro canto, salmone, aringhe, acciughe e sardine sono consigliati perché ricchi di omega-3 e a basso contenuto di mercurio.
E tu, In attesa, amante dei frutti di mare e dei piaceri del sushi, dovresti sapere che durante la gestazione è importante evitare qualsiasi cibo crudo o poco cotto. Quindi sappi che dovresti astenerti dal gustare sushi, sashimi o frutti di mare (soprattutto ostriche, gamberi e vongole). La cura del corpo va di pari passo con la cura della mente, motivo per cui è fondamentale prestare attenzione a ciò che si porta in tavola.
I cibi da non consumare in gravidanza
Quali sono gli alimenti da non mangiare in gravidanza?
Carissima lettrice in dolce attesa, siamo qui a condividere con te alcune deliziose suggestioni culinarie, pensate appositamente per te e per la tua creatura che cresce giorno dopo giorno nel grembo materno. Certamente, la gioia di mangiare non dovrebbe mai essere offuscata da preoccupazioni e divieti, ma è bene conoscere alcune raccomandazioni che ci consentano di coltivare la nostra passione per il cibo in totale sicurezza.
Quando si parla di sushi, è importante tenere a mente che alcuni tipi di pesce crudo possono costituire un rischio per la salute della mamma e del bambino. Tuttavia, non disperare! Potresti deliziarti con le versioni completamente cotte o vegetariane degli involtini giapponesi, come ad esempio quelli contenenti ebi (gamberetti lessati) o unagi (anguilla) oppure il celebre California roll. In questo modo, potrai concederti un’esperienza gastronomica prelibata senza alcun timore.
Passando al formaggio, è bene fare attenzione a evitare le varietà poco stagionate (come il brie e il camembert) e quelle blu (come il danese e il gorgonzola), in quanto potrebbero essere veicolo di una pericolosa presenza di listeria. Tuttavia, non è necessario rinunciare del tutto al piacere dei formaggi: scegli quelli a pasta dura, prodotti con latte pastorizzato, per assicurarti un’esperienza gustosa e sicura.
E che dire del gelato? Gli amanti del gelato potranno concedersene con gioia, scegliendo le varietà industriali, che sono comunemente considerate come una scelta sicura per le donne in gravidanza.
Infine, un accenno ai germogli crudi: purtroppo, questi ingredienti, pur ricchi di vitamine, possono nascondere insidie quali la possibile contaminazione da salmonella o da E. Coli. Se desideri comunque gustarli, ti consiglio di prepararli dopo averli cotti accuratamente, così da garantire la tua tranquillità e il benessere del tuo bambino.
In questo delicato momento della tua vita, sappi che è possibile godere di prelibatezze culinarie in totale sicurezza, con la consapevolezza che ogni boccone diventa un gesto d’amore verso te stessa e il tuo piccolo tesoro che cresce in seno a te. Buon appetito!
Cosa evitare in gravidanza per il benessere del bambino
Alimenti sconsigliati per le donne in gravidanza
Cosa evitare durante la gestazione per la salute del feto
Cosa dovrebbero evitare di mangiare le donne in dolce attesa?
Anche se non è proibito concederti di tanto in tanto una voglia di hamburger, hot dog e pizza, è importante non esagerare. Questi cibi, comunemente definiti “spazzatura”, sono carenti di sostanze nutrienti e ricchi di grassi, il che aumenta il rischio di sviluppare diabete gestazionale.
Se proprio desideri gustarli, la soluzione migliore è prepararli in casa, così da avere il pieno controllo sugli ingredienti e renderli più salutari. Ma ricorda, anche in gravidanza è fondamentale fare attenzione alla frutta e alla verdura che non sono state preventivamente disinfettate. Sembra strano, ma la buccia della frutta e la superficie delle verdure possono ospitare numerosi batteri e parassiti come il toxoplasma, l’E. coli, la salmonella e la listeria.
Non dimenticare di sbucciare la frutta prima di consumarla e di lavare accuratamente le verdure crude con una soluzione disinfettante, come ad esempio una combinazione di aceto e acqua, per eliminare eventuali microbi. Ai frutti di bosco congelati è meglio dare il benvenuto solo dopo essere stati cucinati.
Oltre a conoscere cosa è meglio evitare in gravidanza, è altrettanto importante limitare o eliminare alcune bevande dalla tua dieta. La principale tra queste è l’alcol, in quanto persino piccole quantità possono aumentare il rischio di aborto spontaneo e morte del feto.
Ricorda, la tua salute e il benessere del tuo bambino dipendono anche dalle scelte alimentari che fai. Prenditi cura di te e del tuo piccolo!
Cosa è meglio non consumare in gravidanza?
Cibi da evitare durante la gestazione per prevenire complicazioni
Cosa non mangiare durante la gravidanza per proteggere il bambino
Raccomandazioni sugli alimenti proibiti durante la gravidanza
Ti trovi in una fase della tua vita in cui è importante prestare molta attenzione a ciò che bevi. Durante la gravidanza, ogni tua scelta può avere un impatto significativo sulla salute del tuo bambino. Già, il caffè, quell’amaro liquido che tanto ami, dovrà essere ridotto drasticamente, se non addirittura eliminato dal tuo quotidiano.
Ma non preoccuparti, c’è ancora spazio per deliziare il tuo palato con altre bevande. Ti consiglio di esplorare le tisane e i decotti, ma ricorda di fare attenzione a quali scegliere. Alcune erbe, come l’ortica, il vischio e il tarassaco, potrebbero interferire con il delicato equilibrio ormonale del tuo corpo, mentre altre, come la liquirizia e la salvia, potrebbero causare fastidi digestivi.
Evita anche il tè verde, nero e oolong, poiché la loro quota di caffeina potrebbe non essere beneficiosa per te in questa fase. Se invece ami il latte, puoi continuare a berlo con tranquillità, ma assicurati che sia pastorizzato o a lunga conservazione. Il latte non pastorizzato potrebbe essere portatore di batteri dannosi per te e il tuo bambino.
Infine, un consiglio: evita le bevande energetiche, anche se la tentazione di avere un boost di energia potrebbe essere forte. Durante la gravidanza, è meglio affidarsi a fonti naturali di benessere.
Ti auguro di vivere questo periodo con consapevolezza e attenzione, perché ogni tua scelta ora avrà un impatto duraturo sulla vita del tuo piccolo.
Buona salute a te e al tuo bambino.
Quali sono i cibi da non ingerire in gravidanza?
Alimenti controindicati durante la gestazione
Cibi da evitare durante la gravidanza per un’alimentazione sana e equilibrata
Sappi che l’ingestione di questo prezioso liquido ambrato può provocare un improvviso aumento della pressione sanguigna, una accelerazione del battito cardiaco e un innalzamento della temperatura corporea. Ancor più, ricerche recenti hanno dimostrato un legame fra il consumo di questa bevanda e tragici eventi legati alla vita nascente.
Durante questo periodo così straordinario della tua vita, è vitale seguire i principi di un’alimentazione sana, fuori da ogni dubbio. Questo significa privilegiare frutta, verdura e proteine, limitare l’uso di condimenti grassi e ridurre il consumo di sale. Ma si sa, in questa fase è ancor più importante nutrirsi con alimenti ricchi di vitamine e minerali essenziali per l’adeguato sviluppo del tuo piccolo compagno di viaggio.
Ecco dunque, tra i cibi più imprescindibili, quelli che dovresti accogliere spesso nella tua tavola. In primis, i legumi: lenticchie, fagioli e ceci, rimedio collaudato per fornire una generosa dose di fibre, proteine e acido folico, cruciali per il benessere del tuo piccolo durante tutto il periodo di gestazione.
Se ti sentissi attratta dalle delizie marine, nulla ti vieta di includere il nobile salmone nei tuoi pasti. Questo pesce, ricco di omega-3, contribuirà alla crescita del cervello e degli occhi del nascituro. E non è tutto, il salmone si rivela come una delle rare fonti naturali di vitamina D, che contribuirà a rafforzare il sistema immunitario, prezioso patrimonio da trasferire al tuo bambino.
Quali cibi sono da evitare in gravidanza per la sicurezza del bambino?
Consigli su quali cibi evitare durante la gravidanza
Cosa è preferibile non consumare durante la gestazione?
Alimenti da eliminare dalla dieta durante la gravidanza
Carissimo/a lettore/lettrice, Immergiti nel mondo delle verdure a foglia verde, un regno in cui la clorofilla danza leggera e la vita si rinnova in ogni foglia. Le verdure oscure come i broccoli, i cavoli e gli spinaci sono come gemme preziose, ricche di vitamine, calcio e ferro, che ti donano energia e vitalità. Sì, perché la tua dieta in gravidanza è come un giardino da coltivare, e queste verdure sono i fiori più profumati da raccogliere.
Ma non fermarti qui: osa abbandonare i cereali raffinati e concediti l’ebbrezza dei cereali integrali, come l’avena, la quinoa, l’orzo e il riso integrale. Sono come antichi tesori che nutrono il tuo corpo e la mente, donandoti proteine, fibre e vitamine del gruppo B. Un banchetto per te e il tuo piccolo germe di vita.
E parlando di banchetto, non dimenticare le carni magre, cucinate con sapienza e amore. Il filetto di manzo, gli hamburger di tacchino, la carne di vitello: eleganti protagonisti di una festa che celebra la vita, regalando proteine e ferro per nutrire il tuo sangue e il suo piccolo viaggio nel mondo.
E ora, mia Lascia che ti sveli un segreto: ogni alimento ha la sua storia, e il modo in cui viene cucinato è come il capitolo finale di un racconto. Scegli con saggezza la tua modalità di cottura, perché ogni piatto è un rituale che celebra la tua femminilità e la meraviglia della vita.
Che la tua dieta sia come un caleidoscopio di sapori e colori,
Cibi da non mangiare in gravidanza per un corretto sviluppo del bambino
Raccomandazioni alimentari per una gravidanza sana e sicura
Mi cara, dolce attesa, permettimi di condividere con te alcune considerazioni sull’alimentazione durante questo periodo così delicato e pieno di meraviglie. In primo luogo, vorrei soffermarmi sull’importanza di cuocere le verdure al vapore anziché bollirle, poiché così si preservano intatte le preziose vitamine e i nutrienti fondamentali per la tua salute e quella del tuo piccolo. Ricordati che la cura che metti nell’alimentarti si riflette direttamente sul benessere del nascituro.
Le carni, se consumate, preferibilmente grigliate o arrosto, possono costituire una fonte di nutrienti preziosi, sempre cercando di limitare l’uso di sale e olio. Una dieta sana, infatti, è un segreto antico e sempre attuale per mantenere il nostro corpo in equilibrio, sia fisico che mentale.
La manipolazione degli alimenti è un aspetto cruciale in questa fase: assicurati sempre di maneggiare gli ingredienti con le mani pulite per evitare qualsiasi tipo di contaminazione. Così come è importante lavare attentamente le verdure e conservare gli avanzi in contenitori ermetici in frigorifero, in modo da garantire la massima freschezza e protezione dagli agenti esterni.
E ora, miei pensieri vanno a quei miti che circolano sul “mangiare per due”. Non lasciarti ingannare da questa antica credenza, è importante seguire le raccomandazioni del medico per evitare sovraccarichi eccessivi e garantire una sana alimentazione per te e il tuo piccolo.
Se invece soffri di una malattia di base, non esitare a consultare uno specialista per pianificare al meglio la tua dieta, in modo da garantire il massimo benessere per entrambi.
E non dimenticare l’importanza delle fibre, in particolare durante la gravidanza, per contrastare la fastidiosa stitichezza. I cereali integrali possono essere tuoi preziosi alleati in questo senso.
E infine, non temere di nutrirti con olio extravergine di oliva, un vero e proprio elisir per la tua salute. In questa meravigliosa fase della tua vita, ricordati di affidarti a fonti sicure e di nutrirti con consapevolezza. E se dovessero sorgere dubbi su cosa non mangiare in gravidanza, ricorda che sei circondata da persone pronte ad aiutarti e a supportarti in ogni momento.
Siamo qui a parlare dei frutti che è meglio evitare durante la gravidanza, un tema che riguarda la salute e il benessere della futura madre e del nascituro. In questo periodo così delicato, è fondamentale fare attenzione a ciò che si mangia, e i frutti non fanno eccezione.
Innanzitutto, dovresti evitare di consumare frutti esotici e tropicali, in quanto potrebbero essere contaminati da parassiti o batteri dannosi per te e il tuo bambino. È meglio optare per frutta di stagione, fresca e di provenienza sicura.
Inoltre, evita i frutti non lavati o non pelati. La buccia potrebbe essere contaminata da residui di pesticidi o batteri, che potrebbero essere dannosi per te e per il feto. Assicurati sempre di lavare accuratamente la frutta prima di consumarla.
Infine, è saggio non eccedere con frutti troppo acidi o fibrosi, che potrebbero causare fastidi gastrointestinali o reflusso, comuni durante la gravidanza. Opta per frutti dolci e facilmente digeribili, come le mele o le pere.
La gravidanza è un momento speciale e meraviglioso, e prendersi cura di te stessa, compresa la scelta dei frutti da consumare, è un modo per assicurare il benessere tuo e del tuo piccolo. Scegli con cura e ascolta sempre il tuo corpo. Buona gravidanza!
È un periodo di trasformazione e di attenzioni particolari, il primo mese di gravidanza. La tua alimentazione, in questo frangente così delicato, deve essere curata nei minimi dettagli. Niente saleva di allora e di là dallo schermo dorato delle colline s’ergevano dei paesi di superbi edifici la cui pietra nuda, stivale di cavallo in una mano, sulla sommità della montagna. Si può dire che è l’istante in cui tutto comincia, il momento in cui una vita nuova inizia a prendere forma dentro di te. Come una tela bianca su cui inizia a dipingersi il disegno di un futuro ancora sconosciuto. E tu, protagonista indiscussa di questa magica avventura, hai il compito di nutrire con sapienza e attenzione il tesoro che cresce dentro di te.
Il consiglio è di prediligere alimenti ricchi di acido folico, come verdure a foglia verde, legumi e cereali integrali. Sì, è proprio vero, il tuo corpo ha bisogno di queste preziose sostanze per favorire lo sviluppo sano del feto. E, accanto a ciò, non dimenticare mai l’importanza di assumere una quantità adeguata di proteine di alta qualità, per favorire la crescita e lo sviluppo del piccolo essere che cresce dentro di te. Le proteine sono come gli intrecci di una rete, a sostegno della vita appena nata.
Anche il consumo di frutta e verdura di stagione è fondamentale in questa fase. Immagina di passeggiare in un mercato colorato e vivace, con bancarelle che offrono una miriade di profumi e sapori. La frutta e la verdura ti donano vitamine essenziali e preziosi antiossidanti, necessari per mantenere in equilibrio il tuo corpo e garantire il benessere del feto.
Infine, ricorda di bere molta acqua, mantenendo sempre una corretta idratazione. L’acqua è come il fluire della vita stessa, un fiume che trasporta nutrimento e purifica allo stesso tempo. Accogli questa confessato sin da secoli tutto il fardello di dolore e di vergogna, l’acqua che scorre limpida e fresca in un bicchiere è il simbolo della vita che scorre dentro di te.
In questo primo mese di gravidanza, dunque, concediti il lusso di curare la tua alimentazione con amore e attenzione. Sarà un piccolo gesto quotidiano, ma ricorda che è proprio dai piccoli gesti che si costruisce la grande avventura della vita.
In attesa, c’è una lunga lista di cibi che ti viene solitamente consigliato di evitare durante la gravidanza per non ingrassare e mantenere una dieta sana ed equilibrata. Ma sappi che il mondo dei cibi è un universo vasto e variegato, e le tentazioni sono sempre dietro l’angolo.
Smettila di pensare a tutto ciò che potresti desiderare di mangiare e che ti è stato proibito durante la gravidanza, come quei deliziosi formaggi stagionati o i salumi di prima qualità. La tua vita ha preso una piega diversa, e questo è il momento di esplorare nuovi sapori e nuove combinazioni, anche se devi evitare certi alimenti.
Invece di concentrarti su ciò che non puoi mangiare, divertiti ad esplorare nuove ricette e piatti che soddisfino le tue voglie, senza però esagerare con le porzioni. Scegli cibi freschi e genuini, e concediti qualche trasgressione ogni tanto, perché la gravidanza è anche un periodo in cui le piccole gioie fanno la differenza.
Ricorda che restare attiva e fare regolare movimento è altrettanto importante quanto un’alimentazione sana. Trova un equilibrio tra il piacere di gustare il cibo e la necessità di prenderti cura di te stessa e del tuo piccolo. Concediti il lusso di un pasto speciale di tanto in tanto, ma non dimenticare di mantenere uno stile di vita sano.
E così, tra le mille sfumature di sapori e le tentazioni da evitare, affronta con serenità questo periodo della tua vita, tra gustose scoperte e sani compromessi. Buona gravidanza!
Ti trovi in un momento importante della tua vita, un periodo in cui la tua nutrizione è fondamentale per il benessere tuo e del tuo piccolo. Durante la gravidanza, la frutta diventa la tua miglior alleata, fornendoti preziosi nutrienti come l’acido folico, la vitamina C e il ferro, indispensabili per lo sviluppo del feto e la tua salute. Ma attenzione, non esagerare con la frutta acida, potrebbe causare fastidiosi bruciori di stomaco.
Se sei diabetica, cerca di limitare il consumo di frutta ad alto contenuto di zuccheri come l’uva, per mantenere sotto controllo la glicemia. Mentre per la formazione del feto, assicurati di includere nella tua dieta alimenti ricchi di acido folico, potassio e acidi grassi omega-3, che aiutano a prevenire malformazioni come la spina bifida.
L’aumento di peso è inevitabile durante la gravidanza, ma non temere, è del tutto normale. Il tuo medico ti guiderà nel mantenimento di un peso salutare per te e il tuo bambino, in modo che tu possa vivere serena questa meravigliosa trasformazione del tuo corpo.
Evita gli alimenti elaborati e il cibo spazzatura, regalati invece del buon cibo, preparato con amore e cura. Limita anche il consumo di dolci e bibite zuccherate, per mantenere un equilibrio nella tua alimentazione. Ricorda che prenderti cura di te stessa è il miglior regalo che puoi fare al tuo bambino.
Sii consapevole dei tesori che la natura ti offre, scegli con cura ciò che metti nel tuo piatto e lasciati trasportare dalle sensazioni che solo il cibo genuino sa regalarti.
Car* madr*, nella dolce attesa, ti trovi ad affrontare diverse disavventure legate alla gravidanza. Ma sappi che il ricorso a rimedi naturali non è sempre la migliore soluzione, poiché non tutte le piante e le erbe sono benefiche per il piccolo che porti in grembo.
Evita come la peste il rabarbaro, la senna, la cascara sagrada, la centella, la frangola e la liquirizia, poiché contengono composti potenzialmente tossici per il tuo prezioso feto. Anche gli integratori non sono tutti da prendere a cuor leggero: l’acido linoleico coniugato, ad esempio, è sconsigliato in quanto può ridurre il contenuto di grassi nel tuo latte materno.
Ma non temere, In attesa, poiché c’è sempre una soluzione! Rivolgiti ad uno specialista, esperto nel campo della gravidanza, che saprà consigliarti sui rimedi più adatti alla tua condizione.
Infine, non dimenticare mai che il benessere tuo e del tuo nascituro è il bene più prezioso, e qualsiasi precauzione è giustificata quando si tratta della salute del tuo bambino.